1979年出生的刘璇，身高虽不高，但她的身材和条件却非常适合从事体操运动。再加上从小得到父母的大力支持，刘璇早早便展现出她的天赋。1987年，她进入湖南省体操队，随后进入了国家队进行系统训练，参加了无数的比赛。无论是全国锦标赛、全运会、亚运会、东亚运动会等重要赛事，刘璇几乎场场必到。
尽管如此，刘璇的体育生涯并非一帆风顺。身高仅1.53米的她，曾在奥运会上与金牌失之交臂，然而她并未因此放弃。经过无数次艰苦的训练，刘璇终于在2000年悉尼奥运会上夺回了属于她的金牌。回顾她的经历，这个决定实际上是她人生的转折点。
12岁时，她就获得了多项冠军，而16岁时，她因伤病与奥运金牌失之交臂。虽然16岁在普通人眼中仍是青春年少，但对于体操运动员来说，已经面临了非常严峻的抉择。她要么结束自己的运动生涯，要么再次挑战自己，投入更多的努力。
最终，刘璇选择了后者。她放弃了安逸，投身到更加严苛的训练中。尽管训练强度高、压力大，但她始终冷静自若。在赛场上，她不仅以出色的技术赢得比赛，更与队友们互相加油，展示出团队精神。她曾说过：“放开心情，玩得开心点。”正是这种乐观的心态，帮助她克服了种种困难，并最终成就了她的辉煌。
2000年奥运会夺冠后，刘璇于2001年2月将体操队长的位置交给了接班人，并宣布正式退役。彼时她才刚刚二十出头，还正处于人生的起点。就在这一年，她与王弢相识并迅速坠入爱河。
王弢的身份也颇为特殊。虽然他小时候并未展现出音乐才华，但最终继承了父亲的单簧管天赋，并顺利进入中央音乐学院深造。他不仅在音乐领域取得了成就，还参演了选秀节目《加油，好男儿》，并晋级全国20强。2009年，他为尚雯婕的演唱会提供单簧管伴奏，展现了其多才多艺的一面。
刘璇与王弢于2012年在美国注册结婚，随后在2013年在香港举办了盛大的婚礼，婚礼也通过湖南卫视《天天向上》节目直播，成为当时的焦点。婚后，刘璇的生活变得更加多姿多彩。退役后的她很快就进入了北京大学新闻学院，虽然早年没有接受过应试教育，但凭借自己的努力，她顺利通过了高等数学的考试，获得了北大的文凭。
有了北大的学历，刘璇的职业生涯更加广阔。她从事了国际裁判、记者、主持人等多个职业，并很快涉足影视圈。退役后的她参演了话剧《女人话题》，也与徐静蕾等人合作出演了都市电影《我的美丽乡愁》。俞钟导演对她的评价很高，认为她在表演方面的天赋远超其他演员。
2002年，刘璇还参演了电视剧《我和我的父亲》。此后的几年里，她几乎每年都有新作品问世，并且大多数都是与知名大腕合作。在2008年，刘璇推出了个人单曲，并参演了电影《东风雨》。此后，她签约星娱乐，正式成为旗下歌手。随着名气的不断积累，她的事业也越发多元化，甚至在2016年创立了自己的运动品牌“平衡派”，主打时尚与功能性结合的运动服饰，并且迅速发展壮大。
不仅如此，刘璇还在北京拥有多处房产，身家早已过亿。她与丈夫王弢偶尔会出现在综艺节目中，2021年他们在《向往生活》节目中再次秀了一把恩爱。如今，刘璇似乎并不太关注外界的声音，她全身心投入到了家庭中，尤其是对大儿子的过敏体质格外关心，精心照料，不让他接触零食，并在生活中培养他独立的能力。
虽然刘璇分享的育儿方式引发了一些争议，但她坚持自己认为合适的方式。2020年，她迎来了第二个孩子，现年46岁的刘璇已经是儿女双全，正享受着幸福家庭生活的每一天。
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